比牛奶豆浆都抢手

比牛奶和豆浆都抢手的饮品有以下几种：

绿豆蛋白质含量比大米和小米都要高，各种维生素和矿物质含量也很高，煮粥蒸饭加一点儿或者用绿豆生豆芽，都是非常好的选择。秋天天气干燥，容易出现咽干嗓子痛等不适，多吃点清热去火的绿豆，好处多多。

红豆、黑米养颜补气血，燕麦低卡饱腹，还通便。打出来粉细腻丝滑，奶香浓郁，比奶茶还好喝。这款饮品不仅养颜瘦身，还能改善气色，是女孩子必备的饮品。

银耳、山药、杏仁润泽滋养，特别适合熬夜后的修复。这款饮品能让你水水润润，特别适合需要滋润和修复的肌肤。

苹果、胡萝卜、小米和山药的组合，健脾养胃，消食又明目。丰富的膳食纤维和维生素，还能促进肠道蠕动，预防便秘，面色红润润。

黑芝麻和山药的组合，对女生特别好，尤其是熬夜、头发稀疏的姐妹们。这款饮品能帮助发量暴增，还能改善熬夜带来的不适。

包含谷物（小米）、坚果（花生）和干水果（红枣），营养更丰富，更适合作为早餐。这款米糊不仅美味，还能益气补血，是很多人喜欢的早餐选择。

这些饮品不仅美味，而且营养丰富，适合不同人群的需求。你可以根据自己的口味和需求选择适合的饮品，享受健康美味的早餐时光。