黑米打豆浆

黑米打豆浆的方法如下：

食材准备

黑米：30克

红豆：20克

红枣：3颗（去核）

苹果：半个（去皮切块）

黄豆：20克

清水：适量

蜂蜜：适量（可选）

制作步骤

提前浸泡：将黑米、红豆和黄豆分别浸泡数小时或一晚上，豆类更易煮熟且口感更好。

组合食材：把泡好的黑米、红豆、黄豆连同红枣和苹果块一起放入豆浆机中，加入清水至适当水位。

启动豆浆机：选择豆浆模式，静待机器完成后即可。

调味：豆浆打好后，根据个人口味稍微加一点蜂蜜调味，增添甜香。

趁热饮用：此时的豆浆豆香浓郁、果香清新，不仅温暖，还能滋补身体。

小贴士：

浸泡时间要适当，不要过长或者过短，以确保豆类能够充分煮熟。

搅拌的时间可以根据个人口感来决定，一般来说，搅拌5-10分钟即可。

如果喜欢更细腻的口感，可以在豆浆打好后过滤一下。

通过以上步骤，你就可以制作出营养丰富的黑米豆浆了。不仅味道鲜美，还能为身体提供多种营养成分。