核桃羊肉银耳

核桃、羊肉和银耳 可以一起食用。以下是它们各自的特点和搭配的益处：

羊肉

性味：性温

营养成分：富含优质蛋白质、脂类、维生素（如维生素A、B族维生素、维生素E）以及矿物质（如钙、磷、硒、镁、钾等）。

功效：补充营养、增强免疫力。

银耳

性味：性平

营养成分：主要含有水分、蛋白质、纤维素、维生素（如维生素B族）和多种矿物质（如钙、磷、铁、锌等）。

功效：补气养血、润燥化痰、益命门、温肺润肠、治虚寒喘咳、腰脚重疼、心腹疝痛、血痢肠风等。

核桃

性味：性温

营养成分：含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和多种矿物质（如钙、磷、铁、锌等）。

功效：补气养血、润燥化痰、益命门、处三焦、温肺润肠、治虚寒喘咳、腰脚重疼、心腹疝痛、血痢肠风等。

搭配益处：