银耳碎冲泡
银耳碎冲泡的步骤如下:
准备银耳
将银耳略洗净,去掉杂质。
如果使用普通银耳,建议先用清水浸泡2-3个小时,或者用温水浸泡30分钟左右,直到泡软。
泡发银耳
冷水泡发:将银耳的耳根朝上,然后水全部浸没银耳。冷水泡发需要3-4个小时。
温水泡发:如果冬天气温低,可以用温水代替,但水温不宜太热,因为银耳含有丰富的营养成分,温度过高容易导致营养成分流失。温水泡发需要1-2个小时。
处理银耳
泡好了之后,把银耳的根部去掉,然后把银耳撕成小块。如果不想撕,可以用剪刀或者小刀剪。
煮银耳
将浸泡好的银耳和水放入锅中,煮开后调小火煮30分钟左右,直到银耳煮烂。
如果使用金燕耳本草银耳,则免洗免泡,直接煮20分钟就可以了,火大一点的15分钟胶质就非常浓稠了。