英国奇怪青菜品种
在英国,除了常见的卷心菜、甜菜根和洋蓟外,还有一些其他有趣的蔬菜品种,包括:
罗马花椰菜 (Romanesco)
罗马花椰菜,又称青宝塔,是一种可食用的花椰菜。它的花球表面由许多螺旋形的小花组成,形状类似数学中的分形几何体。罗马花椰菜不仅口感爽甜,还含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C的含量特别高。
欧防风 (Parsnip)
欧防风是伞形科欧防风属的植物,其根部类似于白萝卜,但味道更香甜。欧防风在圣诞节期间非常受欢迎,通常会被切成小块烤制,并淋上蜂蜜食用。它含有丰富的钾,有助于降低血压。
块根芹 (Celeriac)
块根芹,也称为芹菜根,虽然外表不太美观,但营养价值很高。它富含纤维、钾、镁和维生素B6,卡路里含量低,是减肥期间的理想食品。
Curly Kale (雨衣甘蓝菜)
雨衣甘蓝菜是营养丰富的蔬菜,含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质。它的叶子虽然较老,但对防治癌症和心脏病有效。
Brussels sprout (孢子甘蓝)
孢子甘蓝是一种小型的卷心菜,蛋白质含量在甘蓝类蔬菜中最高。它的味道甘苦,具有清热解毒和促进消化的功效。
Asparagus (芦笋)
芦笋在春天是旺季,含有丰富的叶酸,对孕妇尤其有益。芦笋还具有多种健康功效,被营养学家推崇为抗癌食品。