南瓜泥做饭

南瓜泥是一种非常健康且美味的食材，可以用来制作各种菜肴。以下是一些常见的南瓜泥做法：

微波炉版南瓜泥

去皮南瓜一块

放入微波炉，高火5分钟后翻面，继续高火3分钟

刮下南瓜瓤，彻底凉透后放入冰箱冷冻保存

蒸煮版南瓜泥

南瓜切成小块，蒸软

碾压成泥状，可加入牛奶（如甜牛奶）和糖调味

松子南瓜泥

老南瓜500克，松子20克

南瓜去皮切片，蒸15分钟

打成泥状，撒上松子

简单南瓜泥

熟南瓜350克，凉开水150克

蒸熟的南瓜去皮切小块，放入料理机加凉开水搅拌一分钟

甜味南瓜泥

南瓜300克，糖两小勺，椰子粉适量，草莓炼乳适量