丝瓜烩红烧肉

丝瓜烩红烧肉是一道营养丰富、口感丰富的家常菜。以下是制作这道菜的步骤和所需食材:

食材准备:

丝瓜:2根(约500克)

五花肉:400克

葱:2根

姜:3片

蒜:3瓣

蚝油:1勺

生抽:1小勺

白糖:少许

白胡椒粉:适量

食用油:适量

盐:适量

做法步骤:

处理丝瓜

丝瓜去皮,切成滚刀块或斜片,大小均匀,这样炒出来受热均匀。用淡盐水浸泡,以防丝瓜久煮变黑。

处理五花肉

五花肉切块,锅内放少许油加热后,先放花椒、八角、桂皮待出香味,然后放姜丝和蒜瓣、葱,倒入五花肉翻炒,待出油加少许酱油和料酒闷上锅盖小火炖至肉烂。怕火大内柴可以加些温水。

炒鸡蛋

锅中油热后,打入4个笨鸡蛋,开小火慢慢煎至两面金黄。煎好的鸡蛋中加入葱姜,然后倒入开水,这样煮出来的汤才会又浓又白。

炒丝瓜

将切好的丝瓜放入锅中,转大火快速翻炒,让丝瓜均匀裹上蒜香的底油。加入1勺蚝油、1小勺生抽和少量白糖,翻炒均匀后,盖上锅盖焖10秒,让丝瓜吸收调味料的鲜香。丝瓜稍微变软后,倒入刚才炒好的鸡蛋块,和丝瓜一起翻炒均匀,最后撒上一点点白胡椒粉提香,再尝一下味道,根据需要加少量盐。

收汁

汤煮开后,加入适量的水或高汤,大火烧开后转小火慢慢炖煮,让丝瓜和鸡蛋充分融合,直到汤汁浓稠,丝瓜和肉都熟透即可出锅。

小贴士: