肚子里炖汤
在肚子里炖汤，可以根据个人口味和营养需求选择不同的配料和食材。以下是一些推荐的炖汤配方：
白胡椒猪肚汤
配料：白胡椒、猪肚、枸杞
做法：将白胡椒碾碎后加入猪肚和枸杞，继续炖煮10分钟左右。白胡椒有去腥、提鲜的作用，同时对于虚寒胃痛有不错的食疗效果。
猪肚山药汤
配料：猪肚、山药
做法：将猪肚和山药一起炖煮，可以增加汤的营养价值，还能增强机体的免疫力。山药具有补肾涩精的作用，对于胃溃疡、胃炎的人群有好处。
莲子猪肚汤
配料：猪肚、莲子、生姜、料酒、盐、鸡精、葱末
做法：将猪肚洗净，开水氽熟后切成小段，与莲子、生姜薄片一起入锅，加入清水煮至熟烂，最后加盐、鸡精，撒上葱花即可出锅。这道汤浓味美，营养丰富，适合畏寒、体寒的人食用。
芡实猪肚汤
配料：猪肚、芡实、莲子、红枣
做法：将猪肚洗净后放入锅内，加入清水煮沸后捞起，去水，再放入芡实、红枣和莲子，武火煮沸后文火煲2小时，调味供用。这道汤具有健脾胃、益心肾、补虚损的功效。