猪皮配苦瓜
猪皮配苦瓜是一道营养丰富且具有独特口感的家常菜。以下是几种常见的猪皮配苦瓜的做法:
豉香猪皮焖苦瓜
食材:苦瓜500克,猪皮300克,豆豉15克,蒜蓉2匙,辣椒2个,酒150克,清水150克,糖1匙,盐适量,食油适量。
做法:
1. 苦瓜清洗后去籽切块,猪皮放入料酒沸水中烫2分钟,捞起冲冷水,拔干净猪毛、切除肥肉,切件备用。
2. 豆豉用水清洗后拧干水分,蒜头切成蒜蓉,辣椒切碎。
3. 热锅下食油,下蒜蓉、辣椒、豆豉炒香,下猪皮炒一会,下酒、清水和糖,盖上盖子焖10分钟。
4. 下苦瓜炒匀,盖上盖子将苦瓜焖熟至收汁,下盐调味,熄火,盛起上餐桌享用。
炸猪皮炒苦瓜
食材:苦瓜2根,猪皮200克,蒜4-5瓣,香菜适量,葱适量,料酒10克。
做法:
1. 炸猪皮提前半小时泡发,泡好的猪皮非常Q,切成一公分的条,苦瓜提前焯水,再过凉水降温。
2. 热油加葱姜蒜炝锅,翻炒苦瓜2分钟左右,放入猪皮,加料酒、耗油、生抽、少盐。
3. 出锅前再加蒜末和香菜。
苦瓜炒猪皮
食材:苦瓜、猪皮、盐、干辣椒、酱油。
做法:
1. 苦瓜去籽切块,猪皮切条。
2. 锅中放油,加入干辣椒和蒜瓣爆香,放入苦瓜和猪皮翻炒。
3. 加适量盐和酱油调味,炒匀即可出锅。
苦瓜猪皮煲
食材:苦瓜、猪皮、酒、蒸屉。
做法:
1. 苦瓜和猪皮放入蒸屉中,加入酒。
2. 放入蒸锅中蒸熟,猪皮切一下剪一下,苦瓜也切一下即可。
凉拌猪皮苦瓜
食材:苦瓜、猪皮、盐、白糖、蒜米、姜蓉、辣椒酱、生抽、老抽。
做法:
1. 苦瓜去籽切块,猪皮切薄片,蒜米、姜蓉准备好。
2. 锅中加水煮沸,放苦瓜灼20秒左右,捞上碟子备用。
3. 锅中放油,放蒜米爆出味来,苦瓜回锅加适量的盐,白糖大火翻炒1分钟左右。
4. 铲上碟子,再放蒜米、姜蓉爆香,放猪头皮进去加适量的生抽、老抽、辣椒酱,大火翻炒2分钟左右熄火,铲上猪头皮铺到苦瓜面上。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法。苦瓜的清热解毒和猪皮的Q弹口感相结合,使得这道菜既美味又健康。