花生胡萝卜猪肉汤

花生胡萝卜猪肉汤是一款营养丰富、具有多种健康功效的汤品。它结合了胡萝卜的β-胡萝卜素、猪肉的优质蛋白质和必需氨基酸，以及花生的营养，有助于滋补身体、明目和增强免疫力。

主要功效

滋补

胡萝卜富含β-胡萝卜素，体内可转化为维生素A，有助于维护视力和皮肤健康，同时增强身体抵抗力。

明目

β-胡萝卜素对眼睛健康尤为重要，有助于预防夜盲症和干眼症，缓解长时间使用电子屏幕的人群的眼部疲劳。

增强免疫力

猪肉是优质蛋白质的来源，含有必需氨基酸，对维持机体正常免疫功能和肌肉健康至关重要。

适宜人群

需要滋补身体的人群

长时间使用电子屏幕的人群

免疫力低下的人群

烹饪建议

胡萝卜和猪肉可以先用油炒香，再加入足够的水，煮至胡萝卜和猪肉熟烂。

花生可以提前浸泡，然后加入汤中，增加口感和营养。