西红柿和土豆的热量

西红柿和土豆的热量如下：

西红柿

每100克西红柿含热量约11千卡。

每100克西红柿含有约19大卡热量。

土豆

每100克土豆含热量约81千卡。

每100克土豆含有约76大卡热量。

这些数据表明，西红柿的热量远低于土豆，是一种低热量食物，适合减肥期间食用。而土豆虽然热量较高，但其富含的碳水化合物、蛋白质和维生素等营养成分使其成为一种营养丰富的食物。