一个青菜猪肉馄饨的热量

一个青菜猪肉馄饨的热量 大约在35至45大卡之间，具体热量取决于馄饨的大小、馅料比例以及面粉的种类和制作方式。以下是几个相关信息的总结：

普通大小馄饨

一个普通大小的馄饨热量大约在35至50大卡之间。

以蔬菜为主的馄饨

每个以蔬菜馅为主的馄饨约含有25至45大卡能量。

以肉类为主的馄饨

每个含肉馅的馄饨约含有45至65大卡能量。

小馄饨

一碗小馄饨的重量大概在300克左右，含有热量500大卡以上。

具体实例

一份常见的千里香馄饨（包含5个馄饨）大约有205大卡热量。

综合以上信息，一个青菜猪肉馄饨的热量大约在35至45大卡之间，具体热量可能会因为馄饨的大小、馅料比例以及制作方式略有不同。如果需要更精确的热量数据，建议参考具体食谱或营养成分表。