银耳汤的做法银耳粥

银耳粥是一道营养丰富、口感滑嫩的甜品，适合各种人群食用。以下是一种常见的银耳粥做法：

材料

银耳：适量

糯米：适量

冰糖：适量

枸杞：适量

水：适量

步骤

选材

选择色泽洁白、肉质肥厚、无杂质、无霉变的银耳。

糯米与普通大米混合，糯米增加粘稠度，普通大米带来清爽口感。

预处理

银耳提前用冷水泡发2-3小时，撕成小朵。

糯米和普通大米洗净，用清水浸泡半小时左右。

煮粥

将泡发好的银耳、浸泡好的大米和糯米一同放入锅中，加入足够的水，水与米的比例大约为10:1。

大火烧开后转小火慢炖，期间可适当搅拌，防止粘底。

调味

粥煮至粘稠，银耳变得透明软糯时，根据个人口味加入适量的冰糖或红糖。

可以根据喜好加入其他配料，如花生、桂圆、红枣、百合、枸杞等。

出锅

煮至所有食材熟透，粥体浓稠，银耳软糯，即可关火盛出。

小贴士

火候：小火慢炖是保证粥口感的关键，避免大火煮开后直接关火，以免粥体过于稀薄。

搅拌：煮粥过程中要适时搅拌，防止粘底，同时让粥更加均匀受热。

配料：根据个人口味添加不同的配料，可以增加粥的营养价值和口感。

通过以上步骤，你可以做出一碗香甜可口的银耳粥，既滋补又美味。