番茄牛肉西兰花粥辅食

番茄牛肉西兰花粥辅食制作

食材准备：

牛肉：100克

西兰花：1-2朵

番茄：1个

大米：30克

柠檬：1个

生姜：适量

盐：适量

橄榄油：1茶匙（可选）

制作步骤：

牛肉处理

牛肉切成小片，用开水焯水2分钟去除血沫，捞出后切成小粒或末状。

牛肉加柠檬泡20分钟，再用生姜、柠檬焯水，捞出后辅食机打成肉沫。

蔬菜处理

西兰花洗净，切成小块，可以用淡盐水浸泡一段时间以去除残留农药和小虫。

番茄半个去皮，去籽，剁碎备用。

西兰花焯水一分钟后捞出，切成碎末。

煮粥

大米洗净倒进小炖锅，依次加入牛肉、西红柿，加水，按BB粥模式等待。