梁苦瓜做法
梁苦瓜的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
凉拌苦瓜
苦瓜洗净去瓤切片,彩椒切丝备用。
锅加水放少许盐烧开,水开放苦瓜片,时间不宜过长,一两分钟即可。
炝好的苦瓜捞出冷水过凉,浸泡十分钟。
把泡好的苦瓜和彩椒倒入小盆中,加蒜泥、味达美、生抽、盐、香油搅拌均匀即可。
清炒苦瓜
苦瓜洗净后切成薄片,去掉籽。
大蒜剁成蒜末备用。
热锅凉油,放入蒜末炒香后加入苦瓜,中火翻炒至苦瓜变软后加盐调味,最后根据口味加入鸡精即可。
苦瓜炒蛋
苦瓜切片,去籽,鸡蛋打散备用。
热锅凉油,放入鸡蛋液,煎成蛋饼后盛出切块。
锅中重新加油,放入苦瓜翻炒至微微软化,将蛋块加入苦瓜中,调入盐和葱花,再稍微翻炒均匀即可。
苦瓜炖排骨
排骨用清水浸泡30分钟,去血水,捞出沥干。
锅中放水,加入排骨、生姜和料酒,焯水去腥后捞出。
锅中放入排骨、生姜片,加入适量清水,大火烧开后撇去浮沫,加入料酒,转小火炖煮30-40分钟。
将苦瓜切成小块,加入锅中,继续炖煮至苦瓜熟透即可。
苦瓜酿肉
苦瓜切厚块,用小勺挖掉里面的囊。
烧一锅水,加1勺盐和1勺油,把苦瓜放进去焯水1分钟,捞出后立刻放入凉水中过凉。
将腌好的肉末塞进苦瓜圈里,用手轻轻按实。
锅中倒入适量油,烧热后把酿好的苦瓜一一放入,两面煎至金黄,最后倒入提前准备好的酱汁,转中火收汁即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择适合的做法来尝试。