炖汤加多少枣好吃

炖汤时加红枣的量可以根据个人口味和需求进行调整，以下是一些常见的建议：

3-15克：

刘杰副主任医师建议，如果用红枣煲汤，3-15克就够了。这个范围比较广泛，可以根据汤的浓稠度和个人喜好进行调整。

半斤（约250克）：

有建议认为一罐子汤会放半斤大枣，但不宜太多，以免夺味或显得油腻。这个量适合喜欢枣味浓郁的人。

50克：

也有建议认为红枣煲汤需要50克左右，这样既不会太多也不会太少。这个量适合大多数炖汤的情况。

8颗（去核）：

在红枣枸杞炖鸡汤的例子中，建议放8颗去核的红枣。这个量适合想要补气血和养颜的人。

2-3颗：

对于蜜枣煲汤，建议一次放2-3颗就可以了，以免汤太甜对身体不好。

建议

根据口味调整：如果你喜欢枣味浓郁，可以适当增加红枣的用量；如果你偏好清淡的汤品，可以减少红枣的用量。

考虑搭配：红枣可以和其他食材如枸杞、生姜等一起煲汤，这样不仅可以增加营养，还能使汤品更美味。

注意搭配禁忌：红枣不宜和萝卜一起吃，容易消化不良。

综合考虑，建议根据个人口味和汤品的需求，选择合适的红枣用量。一般来说，3-15克是一个比较通用的范围，适合大多数炖汤的情况。