西兰花鲤鱼的做法

西兰花鲤鱼的做法如下:

清蒸西兰花鱼块

食材:西兰花半朵,鱼肉100克,盐2克,小米辣1根,水适量,姜葱料酒适量。

步骤

1. 将西兰花的一半洗净,剪成小树状。

2. 锅中倒入适量水,水开后,倒入西兰花,煮约2分钟,有层次地盛入盘中,围成一个圈。

3. 将鱼肉洗净切成块,加入适量姜葱料酒、2克盐,搅拌均匀。

4. 将鱼块放入西兰花中间。

5. 锅中倒入适量水,把盘子放入蒸格中,开火,水开后,调成小火,蒸8分钟。

6. 蒸的过程中,将小米椒洗净切段。

7. 8分钟后,取出清蒸西兰花鱼块,放上小米辣,即可上桌。

西兰花炒鱼片

食材:鱼片半斤,西兰花一朵,盐适量,油适量,姜适量,蒜适量,水适量。

步骤