小肠好吃
小肠是一种营养丰富的食材,可以制作出多种美味的菜肴。以下是一些小肠的推荐做法:
爆炒小肠
材料:小肠500克,辣椒3-4个,大蒜3瓣,食盐适量,酱油1勺,食用油适量,生姜1小块,辣酱粉1勺。
做法:小肠清洗干净,切段;热锅凉油,加入蒜末和姜末爆香;加入小肠翻炒至变色;加入酱油、辣椒和辣酱粉翻炒均匀;根据个人口味加入盐调味,再翻炒至小肠焦脆;装盘,撒上少许香葱,快速上桌。
苦菜小肠汤
材料:猪小肠200克,冬茹10克,生姜10克,葱10克,蒜子10克,花生油30克,盐10克,味精8克,白糖3克,老抽王10克,麻油5克,胡椒粉少许,湿生粉20克,清汤50克。
做法:猪小肠洗净切条,冬茹切条,生姜切片,葱切段,蒜子切去二头;烧锅下油,放入姜片、蒜子、冬茹、小肠煸炒至水干;加清汤,调入盐、味精、白糖、老抽王、胡椒粉至汁浓时,用生粉勾芡,淋入麻油即可。
小肠莲子汤
材料:小肠和莲子。
做法:小肠和莲子一起炖煮,汤汁浓白鲜美,莲子软糯,小肠吃起来很有嚼劲。
蛋肠
材料:小肠半斤,文蛤半斤,白萝卜半根,少许瘦肉,姜,葱,料酒,盐。
做法:处理小肠,焯水后切成小段;白萝卜切滚刀,文蛤清洗干净,瘦肉切片或丁,姜切片,葱切段;锅热放少许油,放入瘦肉和姜炒出香味,加入开水,放入白萝卜和小肠;倒入高压锅,上汽后转中火压5分钟左右关火;高压锅开盖后,放入文蛤滚煮,待文蛤煮开口后根据个人口味加入食盐调味,撒入葱花装碗即可。
这些做法都能让小肠的口感更加美味,同时也能补充身体所需的营养。你可以根据自己的口味选择合适的做法进行尝试。