香芹和银耳一起炒好吃吗
香芹和银耳一起炒 是非常好吃的。银耳炒芹菜是一道营养丰富且口感清爽的菜肴,具有以下特点和功效:
营养丰富
银耳富含蛋白质、多种维生素和矿物质,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。
芹菜含有丰富的纤维素、维生素C和钾等,有助于清热解毒、降低血压。
口感清爽
芹菜炒银耳的口感爽脆,既有芹菜的清香,又有银耳的滑嫩,非常适合作为下酒下饭菜。
做法简单
银耳提前泡发,剪去根部撕成小朵并清洗干净。
芹菜摘去叶子去根洗净,切成段。
起锅烧油,下入芹菜和银耳翻炒,根据个人口味加入适量的盐、生抽、蚝油等调味,继续炒匀即可。
健康功效
银耳炒芹菜不仅美味,还具有清热解毒、降低血压的功效,适合干燥的秋季食用。