小米南瓜粥十个月
十个月大的宝宝可以尝试食用南瓜小米粥。南瓜小米粥不仅营养丰富,而且有利于消化吸收,适合作为婴儿的辅食。以下是制作南瓜小米粥的步骤:
准备食材
南瓜 100克或380克或120克
小米 50克或80克
清水 适量
处理南瓜
将南瓜去皮去瓤,切成小块或薄片。
可以将蒸熟的南瓜用料理机打成泥。
煮粥
将小米洗净,浸泡半小时。
将南瓜块或泥放入锅中,加入适量清水。
大火烧开后转小火,煮至南瓜软烂,小米熟透。
如果使用料理机,可以将煮好的南瓜粥打成糊状。
调味
根据个人口味,可以在吃的时候加入适量的糖或其他调料。
喂食
粥煮好后,可以稍微冷却至适宜的温度后喂食宝宝。
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