银耳红枣枸杞核桃汤

核桃银耳红枣汤是一款营养丰富、口感香甜的甜品，适合女性朋友食用，具有养颜和补充营养的功效。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料：

所需材料

银耳：15克

红枣：8颗

核桃：适量

冰糖：适量

制作步骤

银耳提前用温水浸泡20分钟至软化，剪去硬的根部。

红枣去核，洗净。

核桃用刀轻轻敲开壳，取出核桃仁备用。

将银耳、红枣、核桃仁放入炖盅中，加适量清水，稍微盖过材料。

炖盅放入蒸锅中，大火蒸煮30分钟至材料煮烂，出香味。

取出炖盅，加入适量冰糖搅拌均匀，使冰糖溶化。

再次放入蒸锅中，用小火蒸煮10分钟，使味道浸入汤中。

汤煮好后，取出炖盅，可以直接食用，也可以放凉后装入杯子中食用。

小贴士

根据个人口味可以适量增减冰糖的用量。

炖盅的选用可以根据个人喜好，也可以用砂锅代替。

这道汤不仅美味，还能滋阴润肺、养胃生津、补中益气、养血安神、补肾健脑、抗衰老，是一道适合女性朋友常饮的健康甜品。