外卖青菜多

点外卖时，建议 多选择青菜。多吃青菜可以增加饱腹感，减少高碳水、高脂肪的摄入，并且有助于控制体重。尽管有些外卖的青菜可能不够新鲜或者价格较高，但通过选择新鲜的蔬菜和注意餐厅的信誉，仍然可以点到美味的青菜。如果担心蔬菜的营养和口感，可以选择一些绿叶蔬菜如菠菜、生菜等，这些通常比较受欢迎且营养价值较高。此外，也可以考虑点一些蔬菜沙拉或者蒸蔬菜，这些菜品通常比较健康且容易保持蔬菜的新鲜度和口感。