芹菜胡萝卜西兰花粥

芹菜胡萝卜西兰花粥是一款营养丰富、口感丰富的健康食品,适合各个年龄段的人群食用。以下是制作这道粥的详细步骤和所需食材:

食材准备:

粥:一大碗

西芹:半根

胡萝卜:半根

鲜香菇:2朵

西兰花:适量

姜:适量

玉米油:适量

盐:适量

制作步骤:

熬粥

将大米洗净后放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火慢熬。

准备蔬菜

西芹洗净切成小丁。

胡萝卜洗净切成小丁。

鲜香菇洗净切片。

西兰花洗净后切成小朵或小条。

炒制蔬菜

热锅冷油,先放入姜片和香菇片炒出香味。

加入西芹丁翻炒至断生。

再加入胡萝卜丁炒匀,直到胡萝卜变软。

加入粥中