银耳椰汁杏仁

银耳椰汁杏仁是一种营养丰富、口感香醇的饮品，适合各个年龄段的人群食用。

主要食材

银耳：被誉为“平民燕窝”，富含天然植物性胶质，滋阴润肺，养胃生津。

椰子粉：纯椰子粉，增添椰香和口感。

杏仁：选用甜杏仁，香脆可口，营养丰富，具有润肺止咳、润肠通便的功效。

葡萄干：增加口感层次，提供额外的营养。

制作方法

牛奶加热：

将牛奶微波炉加热一分钟。

椰子粉溶解：

倒入椰子粉，搅拌至完全融化。

银耳泡发：

干银耳泡发，攥干水分。

材料准备：

杏仁和葡萄干洗净。

榨汁：

将所有材料放入豆浆机，选择包含加热和榨汁的功能，榨成温热的浆汁。

营养价值与功效

补充营养：杏仁含有膳食纤维、维生素及钾元素；银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙元素，共同补充身体所需营养。

润肺止咳：杏仁性微温，银耳甘平，两者均入肺经，有助于润肺止咳，适合虚劳咳嗽、气喘等情况。