石斛红萝卜汤

石斛红萝卜汤是一款营养丰富、具有多种功效的汤品。以下是石斛红萝卜汤的详细做法和功效：

材料

石斛（10-20克）

红萝卜（适量，切块）

香菇（适量）

玉米（1-2根）

猪骨（250克）

蜜枣（2粒）

姜（2片）

其他药材（如当归、吉参、枸杞子等，根据个人体质和需求选择）

做法

准备材料：

将石斛、红萝卜、香菇、玉米、猪骨、蜜枣和姜洗净，备用。

浸泡：

香菇浸泡1小时，石斛可以提前用温水泡软，剪成小段。

煮汤：

在汤锅中加入处理好的石斛、红萝卜、香菇、玉米、猪骨、蜜枣和姜片，加水适量，大火煮沸后调至文火，共煮1-2小时，直至汤成。

调味：

根据个人口味加入少许盐调味，搅匀后稍放凉即可食用。

功效

石斛红萝卜汤具有以下功效：

生津益胃：

石斛能补充胃内津液，养胃生津。