第一次菠菜辅食

为宝宝制作第一次菠菜辅食，可以参考以下步骤：

选择菠菜 ：选购新鲜菠菜，确保洗净。

焯水

将菠菜放入沸水中焯水30秒，去除部分草酸。

迅速将菠菜放入凉开水中降温，再进行第二次焯水，确保菠菜煮至软烂。

制作菠菜泥

菠菜焯水后捞出，沥干水分，剁成泥或利用辅食机打成泥。

搭配米粉

将菠菜泥与适量米粉搅拌均匀，可加入几滴辅食油提升口感。

逐步添加

初次添加时，取一小勺菠菜泥给宝宝尝试，观察是否有过敏反应。

逐步增加菠菜泥的用量，适应宝宝的吞咽能力。

注意观察

注意宝宝的反应，如出现不适立即停止喂食，并咨询医生。