莲子豆浆可以放哪些材料
莲子豆浆可以根据个人口味和需求添加不同的材料，以下是一些推荐的搭配：
红枣莲子黄豆浆 食材：
红枣 5颗、莲子 15g、黄豆 20g、大米 20g
功效：甜香浓郁，米香和枣香扑鼻，莲子养心安神，黄豆益气健脾，大米温补脾胃。
花生莲子薏米糊 食材：
花生 15g、莲子 15g、薏米 30g
功效：香气浓郁，入口绵密，花生健脾补肺，薏米清热祛湿，莲子养心安神，适合体内湿气重、疲倦的人群。
红枣百合莲子赤豆糊 食材：
红枣 4颗、莲子 10g、百合 10g、赤小豆 20g、糯米 20g
功效：甜糯可口，带着一丝清香，百合润肺安神，莲子养心健脾，赤小豆利水消肿，糯米温补脾胃，适合晚上焦虑、睡不安稳的人。
绿豆薏米莲子豆浆 食材：
绿豆、薏米、莲子、红枣（去核）
功效：补气养血，适合女性饮用，同时富含膳食纤维，有助于降低血糖、胆固醇。
百合莲子豆浆
食材：
百合、莲子、银耳、绿豆