芹菜怎么不能榨汁
芹菜是可以榨汁饮用的,但有一些注意事项需要考虑:
过敏体质:
过敏体质的人群应注意慎用,以免出现过敏反应。
存储时间:
芹菜汁不能长时间存储,最好在30分钟以内饮用,以免维生素和营养成分流失。
掉色问题:
芹菜汁很容易掉色,如果不想影响口感,可以加一些柠檬汁。
混合榨汁:
芹菜榨汁最好混合其他蔬菜或水果一起榨汁,以充分吸收多种维生素和营养。
功效与禁忌:
芹菜汁在调理便秘、降血压等方面有一定功效,但不能完全替代药物治疗,患者应在医生的指导下慎用。脾胃虚寒、消化功能差的患者应避免饮用芹菜汁,因为芹菜性寒,喝后容易加重脾胃虚寒的症状,可加重肠胃负担。低血压的人避免喝芹菜汁,因为芹菜汁有降血压作用,可以进一步降低血压。芹菜过敏的人不宜饮用,芹菜汁中含有少量呋喃香豆素,容易引起过敏性皮炎。
食用安全:
在制作芹菜汁时,一定要挑选新鲜当季的芹菜,因为非当季的一般都是打了大量的催熟剂,很多化学成分若清洗不掉对人体身体伤害很大。在清洗芹菜的时候,可以泡盐水清洗或水里加点淀粉,都有助于吸附化学成分。另外,芹菜汁最好现喝现榨,因为蔬菜被榨汁后失去了外层的保护,在空气的暴露下时间久了会变质,进而营养成分流失,喝了变质蔬菜汁还会容易导致拉肚子。
综上所述,芹菜可以榨汁饮用,但需要注意以上几点,以确保安全和营养最大化。