西兰花饼一岁
西兰花饼适合一岁宝宝
西兰花饼是一道适合一岁宝宝的营养辅食。它不仅美味可口，而且营养丰富，含有钙、铁、锌等多种对宝宝成长发育有益的营养成分。
烹饪方法
食材准备
西兰花：50克
鸡蛋：2个（约100克）
面粉：25克
牛奶：20毫升
盐：少许
食用油：适量
烹饪步骤
将西兰花洗净后切下花朵备用。
鸡蛋打入碗中，加入牛奶和少许盐，搅拌均匀。
面粉加入蛋液中，再次搅拌均匀。
将西兰花花朵倒入蛋液中，轻轻搅拌均匀。
预热平底锅，倒入适量食用油，将面糊倒入锅中，摊成圆形饼状。
小火煎煮，待底部呈金黄色后翻面，继续煎煮至另一面金黄色。