莲藕做副食

莲藕是一种非常多功能的食材,可以用来制作各种美食。以下是一些莲藕作为副食的做法:

凉拌莲藕片

食材:莲藕1节,红辣椒1个,大蒜两瓣,香菜适量,白醋、生抽、香油、盐、白糖各少许。

做法:莲藕去皮切薄片,焯水1-2分钟后过凉水备用。调酱汁,将大蒜剁碎,红辣椒切圈,加入白醋、生抽、香油、盐和糖,搅拌均匀。将酱汁倒入莲藕片中,加入香菜拌匀,放置10分钟让味道更好入味。

藕片炒肉

食材:莲藕1节,瘦肉150克,青椒1个,姜片,生抽、料酒、盐、油各少许。

做法:莲藕切薄片,青椒切丝,瘦肉片用生抽和料酒腌制10分钟。热锅凉油,放入姜片爆香后加入腌好的瘦肉片,快速翻炒至变色盛出。锅中再加少许油,炒莲藕片1-2分钟,加入青椒丝一起翻炒,最后倒入炒好的肉片,调盐和生抽,再翻炒均匀即可。

莲藕排骨汤

食材:莲藕一节,排骨500克,红枣五颗,姜片几片,盐适量。

做法:排骨焯水去血沫,莲藕去皮切成大块。锅中加水,放入排骨、红枣和姜片,大火煮开后转小火炖30分钟。加入莲藕块,再炖40分钟,最后调入盐即可。

藕盒

食材:莲藕一节,猪肉馅150克,鸡蛋一个,面粉适量,生抽、料酒、盐、油各少许。

做法:莲藕切成厚片,每两片藕片中间不切断。猪肉馅加入生抽、料酒和盐搅拌均匀。将肉馅夹在两片藕片之间,按压紧密。鸡蛋打散,加入面粉调成面糊,将藕盒裹上面糊,放入热油中炸至金黄。