豌豆毛芋排骨汤

豌豆毛芋排骨汤是一道营养丰富、具有多种功效的滋补汤品。它以毛芋(芋头)和排骨为主要食材,搭配其他调料和配料,不仅味道鲜美,而且有助于提高食欲、补中益气、强健筋骨。

主要食材和功效

毛芋(芋头):具有补中益气、强健筋骨的功效,同时还能提高食欲,改善消化不良和腹痛等症状。

排骨:富含蛋白质以及钙、磷、钠等微量元素,有助于肌肉和骨骼的发育,达到强筋健骨的作用。

制作方法

准备食材

排骨泡水2小时,拔出血水,冷水下锅煮至翻滚后捞出备用。

芋头去皮切块,大葱切段,生姜切片,八角和干山楂片备用。

煮排骨汤

将处理好的排骨放入电压力锅,加入大葱、生姜、八角和干山楂片,加入1.2升水,选择排骨键等待结束。

加入配料

排骨汤煮好后,加入去皮切块的芋头,加入2勺盐调味,选择开盖收汁键倒计时8分钟后即可食用。

最后调味

取出汤品后,可以根据个人口味加入料酒、生抽、蚝油、花椒粒等调料进行调味。

食用建议