南瓜与豆浆蒸煮

南瓜与豆浆可以一起蒸煮，这种做法不仅美味，而且具有一定的营养价值。以下是一种简单的做法：

豆浆 250克

南瓜 200克

南瓜去皮切成小块或薄片，放入蒸锅中蒸10-15分钟，直到南瓜变软。

将豆浆倒入小锅中煮开，然后倒入蒸好的南瓜片或块。

一边煮一边搅拌，将南瓜片捣烂与豆浆融合。

继续煮至黏稠，可以根据个人口味调整甜度，最后盛入碗中即可享用。

这种蒸煮方法简单易学，能够保留南瓜和豆浆的营养成分，同时使两者充分融合，口感更加丰富。此外，南瓜和豆浆一起食用还有助于消化和增强免疫力。

建议根据个人口味和需求调整食材的用量和烹饪时间，以获得最佳口感和营养价值。