南瓜加红豆泡茶

南瓜加红豆泡茶是一种传统的健康饮品，结合了南瓜和红豆的营养价值，具有多种健康功效。

营养成分及功效

红豆

利尿消肿：红豆有助于排出体内多余的水分，减轻水肿。

补血益气：红豆含有丰富的铁质，有助于预防贫血，增强体力。

润肠通便：红豆中的纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。

南瓜

增强新陈代谢：南瓜中的钴元素有助于提升身体的新陈代谢率。

造血功能：南瓜与人体中的维生素B12结合，有助于造血。

美容养颜：南瓜富含维生素A和维生素C，有助于皮肤健康。

提高免疫力：南瓜中的多种营养成分可以增强免疫力。

综合功效

补血益气：红豆和南瓜一起煮，可以补血益气，适合体质虚弱的人群。