水煮菠菜白萝卜

水煮菠菜白萝卜是一道营养丰富的家常菜，具有多种健康功效。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材：

食材准备

白萝卜：300克

菠菜：200克

白胡椒粉：适量

盐：适量

其他调料（如猪油、酱油、味精、姜等）：根据个人口味添加

制作步骤

萝卜处理

白萝卜洗净，切成滚刀块。

菠菜处理

菠菜洗净，切段，根部可以切段备用。

煮汤

将切好的白萝卜放入锅中，加入足够的水，大火烧开。

转小火炖煮15分钟，直到萝卜变软。

加入切好的菠菜，继续煮5-10分钟，直到菠菜熟透。

根据个人口味加入适量的盐和白胡椒粉调味。

健康功效