芋头银耳即食

芋头银耳即食产品是一种以芋头和银耳为主要原料的便捷甜品，通常以椰奶为调味料，具有低热量、高营养的特点。以下是一些关于这类产品的详细介绍：

产品特点

原料健康：包含芋头、银耳、紫米和椰奶，营养丰富且健康。

口感丰富：芋头软糯，银耳滑嫩，椰香味浓郁，甜而不腻。

低热量：使用赤藓糖醇代替白砂糖和蔗糖，热量较低，适合减肥期间食用。

便捷性：开盖即食或简单加热即可享用，非常适合忙碌的上班族和需要快速补充能量的人群。

制作方法

原料准备：200克芋头，20克银耳，适量枸杞子和冰糖。

处理食材：芋头去皮切块，银耳泡发去除杂质。

炖煮：将芋头、银耳和枸杞子放入锅中，加入适量清水，大火烧开转小火，加入冰糖煮至汤汁浓稠。

营养功效

健脾养胃：芋头和银耳都具有健脾养胃的作用，有助于改善消化不良和食欲不振。

滋阴润肺：适合干燥气候下食用，有助于固护阴液、滋补脏器。