冬瓜炒豆角西红柿
冬瓜炒豆角西红柿是一道营养丰富、口感清爽的家常菜。以下是制作这道菜的步骤和所需食材:
食材准备:
冬瓜 500克
豆角 200克
西红柿 2个
大蒜 3瓣
葱 1根
盐 适量
生抽 适量
食用油 适量
制作步骤:
冬瓜处理
冬瓜去皮去籽,切成块状或片状。
豆角处理
豆角洗净,放入沸水中焯熟,捞出后切成小段或斜切。
西红柿处理
西红柿洗净,切成块状或片状。
炒制
锅中加入适量食用油,烧热后放入大蒜末和葱花炒香。
先加入豆角翻炒至变色,再加入西红柿块继续翻炒。
倒入冬瓜块,翻炒均匀,加入适量的盐和生抽调味。
根据个人口味,可以加入少量清水或高汤,盖上锅盖炖煮2-3分钟,让冬瓜变软。
最后撒上葱花,翻炒均匀后即可出锅。