芋头土豆胡萝卜饭
芋头土豆胡萝卜饭是一道营养丰富、口感丰富的家常菜。以下是制作这道美食的详细步骤:
食材准备
大米适量
芋头一个(建议使用大芋头)
土豆一个
胡萝卜一个
葱3-4根
香菜1-2根
盐适量
味精适量(可选)
油适量
制作步骤
切好所有食材 :将土豆、胡萝卜、葱、香菜分别切成适当大小的丁或条状。煮米饭:
将大米放入电饭煲中,加入适量的盐,用电饭煲煮熟。注意盐要放少点,因为后续炒制时还要放盐。
炒制蔬菜
热锅凉油,油热后放入土豆和胡萝卜快速翻炒几下,加入适量的盐(米饭中已经放过盐,所以这里放盐要酌量减少)。
如果喜欢,可以加入一点点味精,然后快速炒15-20秒后出锅。
混合食材
将炒好的土豆胡萝卜倒入电饭煲中,与煮好的米饭一起焖十分钟。也可以不等饭熟,在饭煮到电饭煲出气孔冒烟时放入炒好的食材,这样米饭能更好地吸入食材的味道。
炒香葱花和香菜:
锅中热油,炒香葱花和香菜末。
搅拌均匀:
将爆香的葱油和饭搅拌均匀,即可享用。
小贴士
食材搭配:可以根据个人喜好加入其他食材,如酸菜、猪肉、鱼、虾、蘑菇、腊肠、花生等,制作出不同口味的炒饭。
造型:可以用模具将炒饭做出各种造型,适合作为便当给小孩带着上学,减少挑食率。
营养均衡:这道炒饭不仅美味,而且营养全面,适合大人和小孩食用。
通过以上步骤,你就可以制作出一道色香味俱全的芋头土豆胡萝卜饭了。希望你喜欢这个食谱,并享受烹饪的乐趣!