猪母奶怎么炖汤
炖猪母奶（猪蹄汤）以促进乳汁分泌，可以采用以下几种方法：
基础猪蹄汤
材料准备：选用新鲜猪蹄，洗净后斩块，去除多余油脂和毛发。可搭配花生、黄豆、通草等具有催乳功效的食材。花生和黄豆需提前浸泡，以便炖煮时更易软烂。
焯水处理：将猪蹄块放入沸水中焯水，去除血沫和腥味，然后捞出用清水冲洗干净。
炖煮过程：将处理好的猪蹄块放入锅中，加入足够量的清水，放入姜片、葱段等调料去腥增香。大火烧开后转小火慢炖，根据食材的不同，炖煮时间可长达数小时，直至猪蹄软烂、汤汁浓郁。
调味出锅：在出锅前适量加盐调味，注意哺乳期女性应控制盐分摄入，避免水肿。根据个人口味，也可加入枸杞、红枣等食材增加风味和营养价值。
加入枸杞和红枣的猪蹄汤
材料准备：主料为猪蹄500克，配料为枸杞、红枣各适量。
煮猪蹄：将猪蹄洗净切块，放入沸水中焯水至发白，捞出备用。
炖汤：将猪蹄、枸杞、红枣一起放入锅中，加入适量清水，文火炖煮1-2小时。
调味：根据个人口味适量加盐，待猪蹄炖烂即可。