鸡爪木瓜炖汤

木瓜鸡脚炖汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品。以下是几种常见的木瓜鸡脚炖汤的做法：

食材：鸡脚150g，木瓜120g，花生仁30g，盐适量，枸杞子适量。

步骤：

1. 鸡脚切掉鸡甲，飞水备用。

2. 花生仁浸泡去皮。

3. 将鸡脚、木瓜、花生仁放入炖盅，加开水，按营养汤1.5小时，即一个半小时。

4. 汤好加盐，枸杞子可不加。

食材：木瓜半个，鸡脚8只，瘦肉300克，花生适量，眉豆适量，姜4片，蜜枣1个。

步骤：

1. 鸡脚和瘦肉冷水下锅，汆水备用。

2. 所有材料洗干净，除木瓜外放锅里大火煲1小时，之后放入木瓜，小火煲1小时。

3. 喝时加盐调味。

食材：鸡脚300克、花生米30克、木瓜1个、生姜10克、红枣10克。

调味料：清汤适量、盐6克、味精2克、白糖1克、胡椒粉少许、绍酒2克、熟鸡油1克。

步骤：

1. 鸡脚砍去爪尖，花生米泡透，木瓜去皮去籽切块，生姜去皮切片，红枣泡透。

2. 烧锅加水，待水开时，投入鸡脚，煮去其中血水，捞起冲净待用。

3. 在瓦煲内加入鸡脚、花生米、红枣、生姜、绍酒，注入清汤，加盖，用小火煲40分钟后，加入木瓜块，调入盐、味精、白糖、胡椒粉、熟鸡油，再煲15分钟即可食用。

食材：鸡脚500克，木瓜半个，红枣适量，枸杞适量，姜片适量，盐适量。

步骤：

1. 将鸡脚洗净后焯水，去除血水和杂质，沥干备用。

2. 木瓜去皮、去籽，切块备用。

3. 红枣和枸杞用清水浸泡片刻，沥干备用。

4. 锅中放适量清水，加入鸡脚和姜片，大火煮沸。

5. 煮沸后转小火，继续煮10分钟，撇去浮沫。

6. 加入木瓜块、红枣和枸杞，继续煮10分钟。

7. 最后加入适量的盐进行调味，根据个人口味可适量增减盐量。

8. 煮好后即可关火，盖上锅盖焖一会，让汤品的味道更浓郁。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的做法。一般来说，木瓜鸡脚汤富含骨胶原，养颜护肤，健脾祛湿，止咳润肺，适合全家人饮用，尤其适合女性和产妇食用。