五谷豆浆加什么东西好喝

五谷豆浆是一种营养丰富的饮品，可以通过添加不同的食材来调整口味和营养价值。以下是一些常见的添加物，可以让五谷豆浆更美味和健康：

蜂蜜或白糖：

根据个人口味，可以适量加入蜂蜜或白糖来调味。蜂蜜不仅增加了甜味，还有滋润和美容的效果。

红枣：

红枣具有补气血的功效，加入红枣可以使豆浆口感更丰富，同时增加营养价值。

枸杞：

枸杞具有清热明目、平补肝肾的作用，与黄豆一起制成豆浆，不仅可以口味甘甜，还有滋补肝肾、益精明目的功效。

核桃：

核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。

黑芝麻：

黑芝麻含有丰富的维生素E，可以加入豆浆中，增加豆浆的营养价值和口感。

黑米：

黑米营养丰富，营养价值高于普通稻米，加入黑米可以使豆浆口感更丰富。

红豆：

红豆能补血利尿，加入红豆可以使豆浆口感更丰富，同时增加营养价值。

燕麦：

燕麦富含维生素E和B族维生素，能帮助我们美白淡斑，与黄豆一起制成豆浆，口感香醇。

山药：

山药和紫薯都是粗粮，平时多吃点粗粮对身体有好处，粗粮中微量元素和维生素特别丰富，而且膳食纤维含量非常高。

花生：

红皮花生补血又富含蛋白质，加入花生可以使豆浆口感更丰富，同时增加营养价值。