排骨炖绿豆胡萝卜
排骨炖绿豆胡萝卜是一道营养丰富、口感丰富的中华美食。下面是这道菜的详细做法:
材料
猪排骨 500克
绿豆 100克
胡萝卜 1根
姜 3片
蒜瓣 3瓣
香菜 适量
盐 适量
料酒、花椒、胡椒(可选)
做法步骤
准备材料
将排骨洗净,剁成适当大小的块。
绿豆提前浸泡2小时,然后沥干备用。
胡萝卜去皮,切成滚刀块或块状。
姜切片,蒜瓣拍碎备用。
焯水处理
将排骨放入冷水锅中,加入几片姜和一小勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯水约2-3分钟,然后捞出排骨,用清水冲洗干净。
炖煮
取一个大锅,加入足够的水,放入焯好水的排骨、姜片、蒜瓣、花椒和胡椒(如果使用),大火煮开后转小火炖煮约30分钟,直到排骨变软。
加入绿豆,继续小火炖煮40分钟至1小时,直到绿豆变得软烂。
加入胡萝卜
将切好的胡萝卜块放入锅中,继续炖煮约20-30分钟,直到胡萝卜熟透。