小芹菜不吃芹菜怎么办呀
如果小芹菜不吃小芹菜,可以尝试以下几种方法:
切碎后与其他食材搭配
把芹菜切得碎一些,和其他原料如肉、蔬菜等拌在一起,做成馅料,给宝宝做成包子、饺子、馄饨等。
在炒其他菜时,可以先将少量芹菜弄碎作为佐料再入菜中,然后慢慢增加芹菜的量。
制作成汤或粥
将芹菜弄成末后,煮汤或者煮粥时加入一些,这样宝宝一般不容易挑出芹菜的味道。
加入其他食材掩盖味道
在芹菜馅料里加入香菇等食材,这样其他食物的味道能够盖住芹菜的味道,宝宝也会更容易接受。
心理暗示和逐步适应
对于成年人来说,如果不喜欢芹菜的味道,可以尝试将芹菜弄成小细末后放在其他菜里或汤里一起弄,先放少量一点,如果可以接受再慢慢增加。心理暗示也很重要,不要让孩子知道是在强迫他吃。
尝试其他蔬菜替代
如果宝宝或成年人实在无法接受芹菜的味道,可以考虑用其他营养丰富的蔬菜替代,如菠菜、胡萝卜等。
炸成汁
也可以把芹菜炸成汁,这样既不损坏营养又好喝。
总之,处理不喜欢吃芹菜的最佳方法是尊重其口味喜好,通过不同的烹饪方法和食材搭配来逐渐适应其味道,同时也可以考虑其他营养丰富的蔬菜作为替代。