一周黑豆浆

养宫豆浆

配料：

黑豆 20g

功效：在中医的五色补身理论中，黑色谷类的食物更能补肾固本，黑发养发。

经典五黑豆浆

配料：

黑豆 20g、黑米 20g、黑芝麻 10g、黑枸杞 10颗、桑葚干 10颗、水 600ml

功效：黑豆补肾益精，黑芝麻养发护发，黑枸杞和桑葚干则具有滋补作用。

黑豆花生豆浆

配料：

黑豆 30g、花生 15g、黑芝麻 10g、水至破壁机600ml水位线

功效：黑豆补肾益精，黑芝麻养发护发，花生润肺养血，适合早上或上午喝，补充一天的能量。

三黑豆浆

配料：

黑豆 30g、黑米 20g、黑芝麻 15g、水至破壁机600ml水位线

功效：黑豆补肾，黑米补气血，黑芝麻润肠通便，适合肾虚疲劳者。