春天可以喝啥豆的豆浆

春天是一个万物复苏的季节，人体需要适应季节变化，补充营养，增强免疫力。豆浆作为一种营养丰富、易于消化的饮品，是春季养生的好选择。以下是几种适合春天饮用的豆浆配方：

薏米百合豆浆

材料：黄豆60克，薏米30克，百合10克，清水、白糖或蜂蜜适量。

功效：薏米具有全面的营养，适合春季清淡养阳，有明显的清补功效。

赤小豆薏米豆浆

材料：黄豆、薏米、红枣、赤小豆各适量。

功效：赤小豆和薏米结合能利水消肿、除湿清热，黄豆和红枣增添口感和健脾胃的益处。

南瓜小米豆浆

材料：南瓜、小米、黄豆各适量。

功效：南瓜富含多种营养成分，与小米搭配养胃效果更佳。

五色豆浆

材料：黑豆、白扁豆、红豆、绿豆、黄豆各适量。

功效：五种不同颜色的豆子混合，营养互补，有效补充身体所需多种营养物质。

桂圆红枣牛奶

材料：莲子、燕麦片、桂圆、牛奶、红枣各适量。