扁豆角炒豆腐
扁豆角炒豆腐是一道美味的家常菜,以下是几种不同的做法:
减脂鸡胸肉辣炒豆腐菌菇扁豆角
用料:
扁豆角 5-7根
豆腐 100克
鸡胸肉 150克(今天减半)
杏鲍菇 1个
麻椒 5-6个
辣椒丝 一把
橄榄油 20克
黑胡椒 少许
千禾380天酱油 1点
做法:
1. 扁豆角去筋,切菱形块;豆腐切块;杏鲍菇切片;鸡胸肉切片;麻椒和辣椒丝切好备用。
2. 锅烧热,倒入橄榄油,放入麻椒和辣椒丝炒香。
3. 加入鸡胸肉翻炒至变色。
4. 放入扁豆角和杏鲍菇,继续翻炒。
5. 加入千禾380天酱油和黑胡椒调味,炒至熟透即可出锅。
扁豆角炒豆腐(简易版)
用料:
扁豆角 300克
干豆腐 几张
红尖椒 适量
盐 适量
味精 适量
做法:
1. 扁豆角去筋,切菱形块;干豆腐切菱形;红尖椒切段。
2. 锅烧热,放油,放入扁豆角略划一下。
3. 锅留底油,放入红尖椒、干豆腐和肉片,翻炒均匀。
4. 加入适量盐和味精调味,炒至熟透即可出锅。
干煸扁豆角
用料:
扁豆角(也可以换成四季豆)
干辣椒 少许
花生 少许
白芝麻 一勺
花椒 适量
葱 适量
蚝油
做法:
1. 扁豆角开水焯到变色,捞出备用。
2. 锅里放油,先煸炒花椒和葱,出香味后放入干辣椒。
3. 放入扁豆角,翻炒一分钟,加入花生继续煸炒一分钟。
4. 加入适量蚝油,炒匀后撒入白芝麻,即可出锅。
香菇烧豆腐
用料:
豆腐 1块
西红柿 1个
干香菇 3个
葱 1根
大蒜 3瓣
姜 1块
黄瓜 半根
红薯淀粉 1勺
盐 适量
生抽 1勺
蚝油 2勺
做法:
1. 干香菇泡水30分钟,豆腐切块,香菇切片,西红柿切块,黄瓜切片,大蒜和姜切片。
2. 锅中热油,豆腐煎至两面金黄,捞出备用。
3. 锅中底油烧热,姜蒜炒香,放入香菇、西红柿、黄瓜炒软。
4. 倒入泡香菇的水,加蚝油、生抽和少许盐,焖煮至汤汁收干。
5. 倒入勾芡的红薯淀粉水,翻炒均匀,撒上葱花即可出锅。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。希望你能做出美味的扁豆角炒豆腐!