500克的冬瓜的热量

冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥期间食用。冬瓜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾和膳食纤维，对健康有益。

冬瓜的热量如下：

500克冬瓜的热量大约是 55大卡。

500克冬瓜的热量大约为 135千卡。

每100克冬瓜含有约 11至28千卡的热量。

建议根据个人需求和健康状况适量食用冬瓜，以达到减肥和保健的效果。