西兰花虾做法烤箱

做法一

食材：

西兰花 半颗

大虾 8只

黑胡椒碎 5克

食用油 20毫升

盐 3克

步骤：

1. 大虾挤掉头部黑色杂质，用牙签挑掉虾线，清洗干净控水备用。

2. 起锅烧开水，下入少许盐，放入西兰花焯水1分钟捞出控水备用。

3. 烤盘铺油纸，淋少许食用油。

4. 放入大虾和西兰花。

5. 均匀地撒上黑胡椒碎。

6. 淋上少许食用油。

7. 烤箱中层，上下火200度，烤10分钟即可食用。

做法二

食材：

鸡蛋 2个

杂蔬粒 适量

洋葱 适量

虾仁 10个

西兰花 适量

盐 少许

黑胡椒颗粒 少许

马苏里拉 少许

步骤：