宝宝辅食西红柿的做法
宝宝辅食西红柿的做法有多种,以下提供几种适合宝宝食用的方法:
西红柿泥
将西红柿洗净后,用开水烫一下,剥去皮,去掉籽,切成碎块状。
将番茄放入锅中蒸熟,蒸十分钟,放入辅食机中打成泥。
吃的时候,用开水调一下即可给宝宝吃。也可以将番茄泥与米粉冲在一起,增加风味。
西红柿炒蛋
鸡蛋打碎成小块,加入适量的盐和白糖,用搅拌器打成蛋液。
西红柿洗净切块,用开水烫一下去皮去籽。
热锅凉油,倒入蛋液炒至凝固,盛出备用。
锅中再加油,放入西红柿翻炒至出汁,加入炒好的鸡蛋,加盐调味即可。
西红柿豆腐羹
西红柿洗净切块,豆腐切成小块。
将西红柿和豆腐混合在一起,加入适量的水和白糖,用搅拌器打成豆腐羹。
用小火烧热,再加入适量的食盐调味即可。
西红柿水果泥
选择外皮完整,完全熟透的西红柿洗净备用。
用温开水将西红柿完全浸泡两分钟后,或用勺子在西红柿外表皮上刮去皮,用干净的纱布包起,再用干净的双手或者用汤匙挤压西红柿,成汁置于干净的容器中,加入适量白糖调匀,装入奶瓶即可喂哺,或加入牛奶及奶粉中也可。
西红柿小凉糕
番茄切成小块,放入料理机搅拌成泥。
将番茄泥、玉米淀粉、细砂糖、牛奶搅拌匀后倒入汤锅开小火煮至浓稠。
模具底部和四周刷薄薄一层熟油,倒入煮好的糊糊,盖上保鲜膜后放入冰箱冷藏2小时以上,取出脱模,切成小块,裹上椰蓉即可享用。
这些做法不仅简单易做,而且营养丰富,适合宝宝食用。您可以根据宝宝的口味和喜好选择合适的方法尝试。