芹菜宝宝手工做法
宝宝自己做芹菜可以是一种有趣且富有教育意义的活动。以下是一个适合宝宝尝试的简单芹菜食谱——芹菜鸡蛋饼:
所需食材:
芹菜 1把
鸡蛋 3个
面粉 100克
胡萝卜 半根
火腿肠 1根(可选)
鸡精 少许
胡椒粉 少许
盐 适量
香油 少许
食用油 适量
制作步骤:
芹菜处理
芹菜去掉根部,摘成一根一根的,用清水多冲洗几遍,洗净。
芹菜杆和叶子可以分别焯水10秒钟,然后过凉水,挤干水分。
准备馅料
胡萝卜洗净,去皮后切成小碎丁。
火腿肠去掉肠衣,切成小碎丁(如果使用)。
将芹菜、胡萝卜和火腿肠放入碗中,加入适量的盐、胡椒粉、鸡精和香油,搅拌均匀。
混合面糊
在另一个碗中打入鸡蛋,加入面粉,继续搅拌均匀,直到面糊变得稠稠的。
煎饼
电饼铛提前预热好,加入适量的食用油。
用勺子舀一勺面糊倒入电饼铛中,整理成圆形小饼状。
调成小火,盖上盖子,先煎2分钟。
揭开盖子,底部煎至定型后,翻面继续煎至两面金黄即可出锅。
小贴士:
芹菜焯水可以去除部分草酸和农药残留,使宝宝食用更安心。
面糊的稠度要适中,太稀容易散开,太稠则不易成型。
煎饼时火候要掌握好,避免外焦里生。
通过这个简单的食谱,宝宝不仅可以参与到食物的制作过程中,还能享受到自己动手做的乐趣,同时也能摄入到芹菜的营养。希望宝宝会喜欢这个有趣的芹菜鸡蛋饼!