地瓜胡萝卜南瓜煮饭

地瓜（红薯）、胡萝卜和南瓜可以一起煮饭，这样做出来的饭既有营养又美味。以下是几种不同的做法：

红薯胡萝卜南瓜煮饭

食材：大米、红薯、胡萝卜。

做法：

1. 大米淘洗好浸泡半小时。

2. 红薯去皮切1厘米的小方块，胡萝卜去皮切小丁。

3. 大米、水、胡萝卜和红薯同放在电饭煲里。

4. 20分钟后就熟了，香甜的味道满屋都是。

胡萝卜南瓜饭 （加入肥猪肉和虾皮）：

食材：大米、胡萝卜、南瓜、肥猪肉、虾皮、葱、姜、酱油、盐。

做法

1. 胡萝卜切片，南瓜切块，猪肉切片，准备葱白姜粒虾皮。

2. 肉煎出油脂取出，留一部分即可。

3. 下葱姜虾皮炒香，下胡萝卜南瓜翻炒，调入酱油盐。

4. 倒入洗好的米中，比平时煮饭少一点的水。

5. 电饭煲煮好后加葱花混合均匀就可以吃了。

胡萝卜南瓜饭（蒸制）

食材：大米、小南瓜、胡萝卜。

做法：

1. 大米淘洗干净后，先上锅蒸40分钟蒸熟。

2. 小南瓜从1/4处切开，挖去瓜瓤，填入蒸好的白米饭。

3. 撒上胡萝卜粒，盖上瓜蒂盖，再上锅蒸15分钟。

红薯南瓜胡萝卜煮饭 （加入洋葱和肉）：

食材：大米、南瓜、胡萝卜、洋葱、肉、盐。

做法

1. 南瓜切大块，胡萝卜、洋葱、肉切丁。

2. 将南瓜先放入电饭锅内，然后把洗好的大米放在南瓜上面。

3. 准备一炒锅，放少许油，把肉、胡萝卜、洋葱炒出香味，放入少许盐。

4. 然后放入电饭锅内（放在米的上面），加入适量的水（水没过米就可以了，不要加太多水）。

5. 选择煲饭，约一小时，饭就好了。

这些做法各有特色，你可以根据自己的口味和需求选择一种或多种方法尝试。希望这些食谱能帮助你做出美味又健康的红薯胡萝卜南瓜煮饭。